Vádli húzódása: fájdalom a vádliban. Pihentetés: Akkor is, ha csak enyhe izomfájdalmat, húzódást érez, pihentesse a sérült izmot, rögtön hagyja abba a sportolást! Leggyakrabban a térd körüli izmok, valamint a vádli izmai sérülnek. Hirtelen mozdulat következtében kialakuló húzódás gyakori a hát izmaiban.
Az izomhúzódás tulajdonképpen az izmok túlerőltetéséből, túlnyújtásából származó sérülés, ami nagyon gyakran sportolás közben jelentkezik.
A leggyakrabban a vádli és a combhajlító izom sérül, utána a combfeszítő. Egyéb izom csak viszonylag ritkán szakad. A vádlifájdalom olyan súlyossá válhat, hogy akár a járást is akadályozhatja.
Jó tudni, mi áll a háttérben, hogy minél előbb meg lehessen. Egy enyhe húzódás olyan érzés lehet. Elsőfokú (vagy enyhe) húzódás az izom túlnyújtását jelenti. Ilyenkor az izomrostok kevesebb, mint 5 %-a szakad el. Az erőveszteség és a mozgásbeszűkülés.
Az első és a hátsó combizom húzódás, a vádli húzódás, a váll húzódás, a hátizom húzódás és a hasizom húzódás is a gyakori sportsérülések közé tartozik. Achilles-ínszakadást, az általában a vádli izomzat, izom sérülése. Mélyvénás trombózis gyanúja esetén a véralvadás gyógyszeres gátlásával megelőzzük az életveszélyes tüdőembólia kialakulását. A képen pirossal emeltük ki a vádli funkcionális jellegű izomsérülésének.
Az izomsérülések, mint a húzódás vagy szakadás szerencsére ritka. A legtöbb ok egyszerűen kezelhető, de érdemes kideríteni, mitől is fáj a vádli: egyszerű izomgörcsről, netán izom- vagy ínszakadásról. Ha nagyobb a baj: húzódás, rándulás, szakadás. Derékfájás okai: a feszes vádli izomzat, és a nyújtása. A vádli húzódás tünetei, a fájdalom okai és kezelése. A megemelt lábat addig emeld, amíg nyújtva tudod tartani és érzed a húzódást. Baki Ákos térdműtét, Csiki Norbert combizom-húzódás, Torghelle Sándor csípőműtét, Vass Patrik pedig vádli – húzódás után lábadozik. A sérülések jelentős részét az izomsérülések alkotják, amelyeknek többféle típusa is ismert. A húzódás nem más, mint apró izomszakadás, ami a hideg, nem. A legfontosabb izomsérülések közé soroljuk a zúzódást, a húzódást.
Indikációk: lábszár izomzat zúzódás- húzódás, sportsérülés megelőzése, ödémás lábszár – Funkció: izomrendszer. Kilégzés közben hajlítsa az elöl lévő térdét fájdalom nélkül a hátsó vádli kellemes húzódásáig a sarok elemelkedése nélkül, és tartsa meg a pozíciót 5-10 mp-ig.
Futás közben éreztem, hogy a vádlim (Achilles?) egy meghatározott területen kicsit.
Az állandó vádli fájdalom és combtő időnként, térdhajlat húzódás, viszkető. Húzódások, rándulások és szakadások kezelése. A visszértágulatok elég változatos panaszokat okozhatnak. Ezek leginkább az estére, vagy sok állás után jelentkező alsó végtagi panaszok:.
Jött az izomláz, jöttek a húzódások, két hét alatt leamortizáltam magam.
